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四川眉山戒毒所工间操练太极调整戒毒者心态

华西都市报 2011-3-31 11:22:29

　　
戒毒人员打太极拳
戒毒人员打太极拳
“野马分鬃”、“白鹤亮翅”……20多名身着统一制服的男子站在场地中央，随着领头者的口号，整齐划一地打太极拳，他们表情平静、神态安祥，动作和阵型丝毫不乱。

　　 如果不是他们身上统一的强制戒毒服，你可能想不到，打太极拳的全是在眉山强制隔离戒毒所(沙坪劳教所)里隔离治疗的戒毒人员。

　　 从去年11月8日起，针对戒毒人员的各种戒断反应，该戒毒所引进新理念，让新进强制戒毒人员学习太极拳，以化解他们的消极劳动、无精打采等情况，并取得了不错的效果。

　　 打太极拳之目的

　　 每天2次每次20分钟

　　 调整戒毒人员心理状态

　　 昨日下午4点，眉山强制隔离戒毒所，20多名强戒人员列队站在操场中间，缓缓打着太极拳。一名强戒人员在队伍前方示范和领打，其他人员在下面跟着比划，“左右野马分鬃、白鹤亮翅”……一套太极拳打完，20分钟过去了。

　　 戒毒所民警冯祥说，戒毒人员刚进来时，一些人成天无精打采、打哈欠，还有一些人消极劳动。为了提高强制戒毒效果，2010年11月8日起，戒毒所引入了太极拳，目的就是为了让强戒人员“通过练拳调整呼吸，保持平心静气，去除杂念，同时也调整好戒毒人员的心理状态，促进戒毒效果。”

　　 这些强戒人员每天上午和下午都要练习太极拳，每次20分钟。冯祥说，一些人学打太极拳后变化很大，以前容易冲动或无精打采的戒毒人员，练拳后脾气有所好转，精神也比以前好了一些。

　　 打太极拳之培训

　　 冯祥说，按照眉山强制戒毒所的规定，新进来的强戒人员要集中培训1个月，学习规章纪律等。同时，这段时间还会教他们打太极拳。除个别语言不通或理解能力不够者外，目前已有200多名新进学员接受过培训，参与率达到80%以上。

　　 请来体院专业老师

　　 先训练20名体质较好者

　　 刚引进太极拳时，眉山强制戒毒所从成都体育学院请来志愿者当教练，并从全所抽调了20名体质较好、文化水平高的强戒人员接受培训。之后，再由这些人教其余的戒毒人员学打太极拳。日常练习时，由1名领悟能力高的强戒人员带头示范，1-3名精通太极拳的民警纠正动作。1个月后，培训结束，新进强戒人员开始劳动学习，他们每天做工间操时，可以自由选择练太极拳。

　　 李阿猛是成都体院运动系的老师，也是来戒毒所教太极拳的志愿者之一。李阿猛说，强戒人员和普通学生有差别，普通学生年轻好动，身体协调能力好，学习过程中热情好学；而强戒人员个人素质参差不齐，很多人年纪偏大，而且刚开始练习时不爱动。

　　 “我们只能放慢进度，先教会一部分人，再让他们去教会其他人。另外，我们还带来了教学光碟和拳谱，让他们平时观看揣摩。”李阿猛说。

　　 打太极拳之老师

　　 民警当日常培训师

　　 除教打拳还讲理论知识

　　 除专业老师培训外，眉山戒毒所还利用自身资源，将所里3名精通太极拳的民警，作为日常培训师。

　　 民警冯祥从初中就开始学太极拳，学了10年，还曾得到过“高人”指点，是个太极拳“民间高手”。冯祥说：“我当初只是把太极拳作为一种爱好，没想到现在派上了用场。”如今，他以言传身教的方式教强戒人员打拳，还常给他们讲一些理论知识。

　　 “把动作学会其实很简单，关键是要领会到太极拳的深刻内涵，才能达到‘意、神、形、气’协调统一。”冯祥说，几乎所有强戒人员都能在两周内学会一整套太极拳动作，但个别学员“文化素质有限，协调能力也不是很好，只能把打拳当做一种强身健体的方法。”

　　 “我们睡前一般要看一下光碟，还要和同学们讨论一下，互相纠正白天锻炼时不规范的动作。”参与练习太极拳的强戒人员曹群(化名)说，“太极拳其实不难学，我们学的这个套路一共有4个小节，每个小节有6个动作，每个动作都有形象的名字。刚开始时，我们会边打边喊名字，只要记住名字基本上就会打了。”曹群说，他只用14天就学会了，此后还在戒毒所的文艺演出上表演过太极拳，这让他觉得“学到了一门技能，很有成就感”。

　　 打太极拳之感受

　　 从反感排斥到喜欢

　　 打拳让我精神好饭量增

　　 “晚上失眠，白天起不了床，吃不下饭，经常感冒生病，还住了半个月院。”曹群对刚进戒毒所的状态记忆犹新，当时，他习惯了日常的队列做操训练，突然听说要学习太极拳，觉得很反感，认为这是“老年人玩的东西，又累又没什么用”。

　　 学了几次后，曹群感到精神比以前好了，食量也大增。渐渐地，他爱上了打太极，现在每天早上6点起床后就到阳台上打拳，一天不打拳就不习惯，觉得“身体发胀”。

　　 强戒人员徐宏(化名)曾是一名歌手，他有10年吸毒史。今年2月中旬，刚进戒毒所时，他觉得头晕想吐，而且心乱如麻，“想家，担心儿子，每天都失眠”。之后，在学习太极拳的过程中，他试着让身体舒展，让心情放空。每次练完后，他能感到“身体变轻了，心情很平静”。

　　 “刚进戒毒所时，我觉得前途渺茫，现在通过一系列治疗，我觉得好多了。”徐宏说，他将来准备继续从事演唱工作，并教儿子打太极拳。